🔥 Strength & Conditioning

Een krachtige full-body workout gericht op kracht, conditie en uithoudingsvermogen.
Door middel van functionele oefeningen train je het hele lichaam en bouw je stap voor stap meer kracht en energie op.

Vital Medley

Een afwisselende training waarin kracht, conditie en uithoudingsvermogen samenkomen.
Elke les is anders, waardoor je lichaam steeds opnieuw wordt uitgedaagd.

Teamwork

Een motiverende circuittraining in duo’s waarbij samenwerking centraal staat.
Samen trainen zorgt voor extra motivatie en plezier.

Vital Brunchbreak

Een energieke training die kan variëren van bootcamp tot circuittraining.
Perfect om op een leuke en intensieve manier aan je kracht en conditie te werken.

🥊 Boxing

Boks-ish

Een energieke kickboks workout waarbij boksen, trappen en fitness worden gecombineerd.
Je werkt aan kracht, conditie en zelfvertrouwen in een veilige en motiverende omgeving.

Boks-ing

Een dynamische training waarin kickbokstechnieken zoals stoten en trappen worden gecombineerd met kracht- en conditieoefeningen.
Ideaal om stress los te laten en je hele lichaam te trainen.

Dope on Rope

Een intensieve workout waarbij springtouwen centraal staat.
Deze training verbetert je coördinatie, snelheid en conditie en wordt vaak gecombineerd met bokstraining.

🧘 Mind & Balance

Strengthen by Pilates

Een krachtige en gecontroleerde training gericht op core strength, flexibiliteit en balans.
Pilates helpt je lichaam sterker en stabieler te maken en verbetert tegelijkertijd je houding.

Inner Vital

Rustige lessen zoals Yin Yoga en Power Yoga die helpen om spanning los te laten en flexibiliteit te verbeteren.
Perfect om lichaam en geest weer in balans te brengen.

🤍 Pre & Post Pregnancy

Mummy & Tummy Time

Tijdens mijn eigen zwangerschap ontdekte ik hoe belangrijk het is om sterk en bewust te blijven bewegen.
Die ervaring neem ik mee in alle lessen bij Be Vital, waar veiligheid, techniek en lichaamsbewustzijn centraal staan.

Speciaal voor (aanstaande) moeders.
Een veilige training gericht op stabiliteit, herstel en het versterken van de core tijdens en na de zwangerschap.

 Bekijk het rooster en reserveer direct